と言っても３日は店に行き、普段やれない掃除をする。
下水のグリストラップの清掃、調理場床のタイル損傷の修繕、他もろもろ、４時間程かかり疲れてしまった。
町会は三崎神社の祭りで、店前のミツワ自動車の作業所がお神酒所になるので、町会の面々が集まり精を出していた。
脚力不安で神輿担ぐどころではない。（情けない）
今日の４日は区の東板橋体育館に行き、ジムにてストレッチ後に有酸素運動バイクで負荷を十分掛け１０分を２回。ランナーは傾斜を１０％付け、歩行３０分を２回。内大腿部筋トレマシーンを少々、ストレッチ入れながら３時間ほど汗を流してきた。
我家に戻りシャワーを浴びて、冷たいビールで一杯やりたいが・・・・・、ぐぐっと我慢の男の子！
後２日の休みを有意義に過ごそう。
